SYPOBA®, eine der effizientesten und doch simpelsten Methoden im modernen Krafttraining, welche die Grundthemen Kraft,
Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit auf einem Balancegerät vereint.
Es ist ein mehrdimensionales, gelenkschonendes Training, das muskuläre Dysbalancen vermindert und die Fettverbrennung aktiviert.
Als eines der wenigen Trainings aktiviert es zudem die tiefe Muskulatur, verbessert die Motorik, fördert die Konzentration (Mentales Training)
und vermindert muskuläre Dysbalancen (Symmetrietraining).
Im Gegensatz zu anderen Balancegeräten wird Sypoba® dynamisch geführt.
Der wesentliche Bestandteil des gesamten SYPOBA® Trainings ist dieser Unterschied.
Statisch geführte Balancegeräte bewegen sich immer an der gleichen Stelle, egal ob Ihre Amplitude nun im Kreis, vor und zurück oder seitlich ist.
Die dynamische Bewegung bringt viele Vorteile mit sich: eine Verbesserung in der Antizipation, eine höhere neuromuskuläre Koordination,
verbesserte Reflexe, eine Erweiterung der Reflexbewegungen, eine Verringerung der muskulären Dysbalancen,
eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit und ein erhöhtes Wohlbefinden.
Mit dem Sypoba® sind verschiedene Bewegungen gleichzeitig möglich. Eine frei geführte Rolle ermöglicht nicht nur eine «Kippbewegung» seitlich,
sondern geleichzeitig auch ein Gleiten von einem Ende zum anderen.
Mit dieser freien und seitlichen Bewegung wird stark gegen die Schwerkraft gearbeitet und somit müssen etliche Kräfte mobilisiert werden,
um so das Gleichgewicht weiterhin halten zu können.
Diese Zweidimensionalität erzeugt eine vertikale sowie eine horizontale Bewegung. Dadurch wird der Trainingsreiz,
im Vergleich mit anderen Balance-Geräten, um ein Vielfaches erhöht.
Nicht nur im Sport und Leistunssport, sondern auch bei Schwächen am Stützapparat wie z. B. Rücken- oder Knieschmerzen
kann mit einem Sypoba® Workout vorgebeugt oder die Beschwerden gelindert werden.
Denn Sypoba® ist ein komplexes, gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining. Es kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur.
Sypoba® ist ein leistungsförderndes und präventives Training mit hohem Spassfaktor.